ABiEpro1. L’anxiété trait : GAD-7
Echelle GAD-7 de Spitzer et ses collègues (2006).
Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of internal medicine, 166, 1092-1097.
2. L’anxiété état : GAD-7
Inspirée de l’échelle GAD-7 de Spitzer et ses collègues (2006) ; adaptée pour ABie par Dambrun.
Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of internal medicine, 166, 1092-1097.
3. Le bien-être : Inventaire de Psychologie Positive (IPP)
Echelle de Rashid (2008) ; traduction de Dambrun, en cours de validation en français.
Rashid, T. (2008) Positive psychotherapy. In Lopez SJ (ed.) Positive Psychology: Exploring the best in people; vol. 4. Westport, C.T: Praeger Publishers; 187 – 217
4. Le bonheur : échelle du bonheur authentique durable
Echelle de bonheur authentique-durable de Dambrun et ses collègues (2012).
Dambrun, M. & al. (2012). Measuring Happiness: From Fluctuating Happiness to Authentic-Durable Happiness. Frontiers in Psychology. doi: 10.3389/fpsyg.2012.00016
5. La dépression : PHQ-9
Echelle PHQ-9 de Kroenke et ses collègues (2001) ; adaptée pour ABie par Dambrun (i.e. l’item 9 a été modifié).
Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ‐ 9: validity of a brief depression severity measure. Journal of general internal medicine, 16, 606-613.
6. Le stress chronique : échelle de stress perçu (PSS)
Echelle de Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983) ; traduction française en 10 items de Dupret & Bocéréan (2013).
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396..Dupret, E., & Bocéréan, C. (2013). La mesure du stress en milieu professionnel avec l’échelle de stress perçu (Perceived Stress Scale): pertinence des versions en dix et quatre items. Psychologie du Travail et des Organisations, 19, 362-384.
7. Le stress aigu : échelle visuelle analogique (EVA)
Echelle inspirée de Chamoux et al. (1997) et adaptée pour ABie par Dambrun.
Chamoux A, Paris C, Simon-Rigaud M-L, Ambroise-Pivert I, Desheulles. Enquête nationale multicentrique ASMT 1996. Stress, pratiques sportives et monde du travail, 20 novembre 1997. Edition ASMT.
1. DESP task (Detection Engagement and Savoring Postivity task)
Corman, M., Aubret, D., Ghazal, J., Berthon, M., Chausse, P., Lohou, C., & Dambrun, M. (2020). Attentional bias modification with a new paradigm: The effect of the Detection Engagement and Savoring Positivity (DESP) task on eye-tracking of attention. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry, 68,
101525.
2. Les 3 pensées positives par jour
Exercice développée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier. La première partie de l’exercice est basée sur l’exercice proposée par Magyar-Moe (2009). La deuxième partie est une adaptation du processus de « savoring » proposée par Corman et ses collègues (2019). Magyar-Moe, J. L. (2009). Therapist's guide to positive psychological interventions. Academic press.
3. Savourer les plaisirs
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
4. La lettre de gratitudeFeuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
5. Lorsqu’une porte se ferme, une autre porte s’ouvre
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
6. Mettre en action ses forces de caractère
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
7. Identifier et mettre ses valeurs en action
Feuille d’exercice élaborée et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
8. Favoriser l’expérience du flow
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
9. Offrir un peu de son temps
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
10. Se rencontrer dans 20 ans
Feuille d’exercice élaborée et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
11. Communiquer en formulant des réponses actives et constructives
Feuille d’exercice proposée par Magyar-Moe, J. L. (2009) et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
12. Exercice de cohérence cardiaque
Les vidéos ont été produites par Laurie Mondillon (Mars 2018 ; Université Clermont Auvergne, LAPSCO).
13. Relaxation en e focalisant sur le corps (Body Scan)Cette bande audio a été produite par Emmanuelle Saradie (voix), Laurie Mondillon et Michael
Dambrun dans le cadre du programme Mindfulness-XP (Mars 2014 ; Université Clermont Auvergne, LAPSCO).
14. Exercice de sophrologie
En cours d’élaboration
15. Programme de méditation de pleine conscience
Les bandes audio ont été produites par Emmanuelle Saradie (voix), Laurie Mondillon et Michael Dambrun dans le cadre du programme Mindfulness-XP (Mars 2014 ; Université Clermont Auvergne, LAPSCO).
16. Journal d’expression des inquiétudes
Feuille d’exercice élaborée et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
17. « Neutraliser » ses inquiétudes
Feuille d’exercice élaborée et adaptée pour ABiE par Dambrun, Corman et Chabredier.
18. Pratique d’une activité physique
Non applicable
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